それは、ドライフルーツです！
セブンイレブンのレジの横にドライフルーツコーナーが出来ていました。
どこのコンビニでもお菓子のコーナーに、
少量入ったドライフルーツは販売されてますが、
あの量では足りないですよね？
これは、ゴロゴロ入ってお値段が税込５５０円でした。
種類も豊富で色々食べてみたくなります。
【取り扱いの種類】
・マンゴー
・さくらんぼ
・レモン
・オレンジ
・とまと
・もも
・大粒レーズン
・メロン
・いちご
・生クルミ
全１０種類
【”ドライフルーツが健康的なスイーツ”の理由】
・栄養価が高い
ドライフルーツは水分が蒸発された分、栄養成分がぎゅっと凝縮されているので効率よく栄養素を摂取することができます。太陽の光を浴びて乾燥することで、栄養価がアップする果物もあるそうです。すべての栄養素の含有量が生の果実よりも高いというわけではなく、果物によっても違いはありますが、ミネラルやポリフェノールなどのフィトケミカル、食物繊維などは生の状態よりも増えるものが多くあります。・食べた時に充実感がある
食物繊維も多く、よく噛むことから少ない量でも満腹感につながりやすいので間食にもオススメです。ほんのりと自然な甘みを感じることも出来るので、ダイエット中には心強い味方になってくれそうですね。・保存でき、手軽にとれる
ドライフルーツの方が生の状態より長く保存ができ、軽いので持ち運びにも便利です。また生の果物は皮を剥いたり、切ったりと一手間かかるものも多いですが、ドライフルーツなら皮ごとそのまま、すぐに食べられるのも嬉しい点。果物の皮の周りには、多くの栄養素が含まれているのですが、生のままよりもドライフルーツの方が皮まで食べやすく効率的に取り入れられます。
Kracie Kampoful Lifeからの引用
効能を見ると、今わたしに必要なのはトマトかなぁ。
産後、老いを感じています…アンチエイジング…。
ドライトマトには食物繊維やビタミン類、リコピン、鉄分、アミノ酸などが豊富に含まれており、その中でもカロテノイドの一種であるリコピンにはアンチエイジング効果が期待できます。
私たちは酸素がなくては生きていけませんが、酸素は細胞を酸化させて老化させます。それを阻止するのが、強い抗酸化作用をもつリコピンです。リコピンにはβカロテンの2倍、ビタミンEの100倍の抗酸化作用があると言われています
”ちそう”から引用
今回は、他のお買い物が目的だったので是非次回試してみたいと思います💛
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